Cuáles medidas de higiene comunitaria aplicar para mantener la salud.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Lava tus manos frecuentemente con agua y con jabón.
Cubre tu boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo. ¡Nunca con las manos!
Evita escupir y si tienes que hacerlo, utiliza un pañuelo desechable.
Lava frecuentemente sacos, suéteres, abrigos, etc.
No fumes dentro de la vivienda.
Ventila las habitaciones y permite la entrada del sol.
Mantén todos los espacios de tu vivienda limpios y libres de polvo; pisos, pasillos y enseres domésticos.
Limpia con agua y jabón o con una solución de cloro, cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, teléfonos, teclados de computadoras y objetos de uso común como superficies de contacto lisas y rugosas.
Utiliza contenedores de basura con bolsa de plástico y tapa.
¿Por qué es importante lavarnos las manos?
Son muchos los beneficios de lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente, entre ellos podemos mencionar los siguientes:
Se previenen enfermedades estomacales y respiratorias, entre otras.
Minimiza la transmisión de infecciones entre el personal de salud y los pacientes.
Se rompe con el ciclo de transmisión de virus como los de la influenza, que sobreviven en nuestras manos hasta 3 horas; manteniendo por ese tiempo su capacidad de contagiar.
Disminuye hasta en un 45% las consultas médicas por infecciones respiratorias.
Lavarse las manos correctamente es la práctica más sencilla e importante que debemos de realizar todas las personas, como hábito de higiene básica para cuidar nuestra salud.
Técnica correcta de lavado de manos
Usa jabón, de preferencia líquido, si no tienes utiliza jabón de pasta en trozos pequeños.
Talla enérgicamente las palmas, el dorso y entre los dedos.
Lávalas por lo menos 20 segundos, sin olvidar las muñecas.
Enjuaga completamente.
Seca las manos con papel desechable.
Cierra la llave del agua, abre la puerta del baño con el mismo papel y tíralo en el bote de la basura.
¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
Antes de:
Tallarse o tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Preparar e ingerir alimentos.
Después de:
Toser o estornudar.
Limpiarse la nariz.
Utilizar/tirar un pañuelo.
Viajar en transporte público.
Regresar de la calle.
Manipular basura o pañales.
Tocar objetos como dinero, teléfono o llaves.
Estar en contacto con animales, mascotas y sus desechos.
Antes y después de:
Ir al baño.
Comer.
Visitar o atender a una persona enferma.