¿Cuales la importancia del calentamiento previo? ayudaaaa :(
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Respuesta:El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria
Explicación:en pocas palabras es esencial calentar antes para prevenir problemas o lesiones como desgarres , sin contar que cuando calientas antes ayudad al momento de respirar de forma correcta en el ejercicio
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Entras en calor, calentas los músculos.
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