cuales huesos y musculos se activan primero al ejercitarte
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Respuesta:Aunque son muchos los músculos que usamos al correr, vamos a centrarnos principalmente en los músculos del tren inferior y del core.
Cuádriceps.
Isquiotibiales.
Tibial Anterior.
Gemelos y Sóleo.
Psoas Ilíaco.
Glúteos.
Abdominales, Lumbares y Músculos Erectores.
Músculos de los Pies.
Corona Xfa
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