cuales eran los 3 pasos fundamentales del ejercicio
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Empezar a hacer ejercicio es más fácil de lo que crees, sólo tienes que dar el primer paso y definir una rutina que te mantenga motivada. ...
PASO 1: MÍDETE.
PASO 2: ELIGE TU DISCIPLINA.
PASO 3: MONITOREA.
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espero q te funcione...............
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