Question

cuales ejercicio cardiovascular se ajustan a tu estilo de vida y que beneficios aportan a tu salud y bienestar
Ayudenme plisss

Answer 1

Respuesta:

wey no se puede hacer no lo seb

Answer 2

Mejora el acondicionamiento cardiovascular.

Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.

Baja la presión arterial.

Ayuda a quemar grasa.

Aumenta la densidad del HDL (colesterol bueno) y reduce la del LDL (colesterol malo).

Ayuda a un mejor el control de azúcar en la sangre.

Favorece la pérdida de peso combinado con una dieta adecuada

Mejora el estado de ánimo.

Disminuye la frecuencia cardíaca en reposo.

Aumenta su resistencia.

Reduce el deterioro cognitivo en adultos mayores.

Mejora el sistema inmune.

Mejora la función pulmonar.

Dame corona!!!