Question

¿Cuáles dirias que son los principales errores que cometemos los deportistas aficionados a la hora de alimentarnos?

si no saben no contesten ​

Answer 1

Respuesta:

Comer rápido.  

Mala hidratación.  

Abuso de suplementos deportivos.  

Consumo excesivo de proteínas, ya sea en forma de batidos deportivos como en los propios alimentos.  

Ingesta de alimentos insanos y dulces, como bollería, chocolatinas y snacks similares.

Explicación:

Corona plis

Answer 2

¿Cuáles dirias que son los principales errores que cometemos los deportistas aficionados a la hora de alimentarnos?

Algunos de los errores qué comenten los deportistas aficionados; son:

- Ingerir los alimentos rápido.

- No tener una hidratación adecuada.

- El abuso de suplementos deportivos.

- El poco consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono.

- Consumo insuficiente de calorías.

Espero y te sirva :]