Question

Cuáles deberían ser los horarios de nuestro alimentos y que deberíamos comer a cada horario ​

Answer 1

Respuesta:

Horas recomendadas para comer

La hora adecuada para consumir alimentos en la cena va desde las 19 o 20 hasta las 21 o 22. No es recomendable cenar más tarde, a menos que nos vayamos a dormir muy tarde. Hemos de recordar que deben pasar al menos dos horas desde que acabamos de cenar para irnos a dormir.

Explicación:

Desayuno. 7:00 am – 8:00 am.

Colación matutina. 11:00 am -12:00 pm.

Comida. 2:00 pm – 4:00 pm.

Colación vespertina. 6:00 pm – 7:00 pm.

Cena. 9:00 pm – 10:00 pm.

Answer 2

Respuesta:

espero que te sirva

Explicación:

dame corona