Cuales Deberian Ser Las Medidas De Higiene Para Mantener Sano El Sistema Nervioso
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para mantener en buen estado nuestro sistema nervioso seria recomendable hacer lo siguiente:
- mantener un alimentacion equilibrada es preferible ingerir frutas y verduras.
- dormir las 8 horas diarias o lo que te recomiende tu medico de confianza.
- realizar actividad fisica lo recomendado es hacer 30 minutos de ejercicio diario.
- tener contacto con la naturaleza
- mantener un alimentacion equilibrada es preferible ingerir frutas y verduras.
- dormir las 8 horas diarias o lo que te recomiende tu medico de confianza.
- realizar actividad fisica lo recomendado es hacer 30 minutos de ejercicio diario.
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