Cuáles deben ser los pasos para una correcta gestión emocional?
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( Lo que no funciona para controlar tus emociones )
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
Piensa en tu futuro más inmediato.
Explicación: espero k les sirva de algo grx
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