¿cuales de los soguientes alimentos debemos consumir por lo menos 2 o 3 veces por semana [Teniendo en cuenta sus nutrientes]? :
Tomate, papa, cebolla, zanahoria, pepino, berengena, arroz, carne de pollo, huevo, carne de cerdo, pescado, reces, tocino, carne de vaca, sal marina, apio, aceituna, garbanzos, cereales, aguacate, ciruelas.
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1
El arroz porque es lo que mas se come y tiene muchos lípidos
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