¿Cuáles de los alimentos considerados que debes consumir con mayor cantidad en tu dieta? ¿por qué?〒_〒 ayuda
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Explicación:
frutas y verduras.
alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.
productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.
alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.
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