cuales de esos tipos de actividad física consideras que son pertinentes para tu familia teniendo en cuenta su condición física
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Me dan Corazón y estrella porfa (✿◕‿◕✿)
Explicación:
¿Cuáles de esos tipos de actividad física consideras que son pertinentes para tu familia teniendo en cuenta su condición física?
-Bueno para mi seria la salta soga y un poco de ejercicio aeróbico para mantenernos como estamos. (en mi caso) :)
Los tipos de actividades que se deben o se pueden ejecutar en la familia va directamente relacionado con su condición física esto se refiere incluso su sistema u organismo en base la presión arterial, la circulación u oxigenación, seguidamente de la resistencia y fuerza corporal.
Antes de realizar cualquier actividad fisica se debe calentar y si no esta en condiciones lo mas recomendables son actividades suaves como:
- Trotar
- Caminar
- Sentadillas, ejercicios simples pero fortalecedores que no ocasionan daños si se calienta previamente
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