Cuales cuatro habilidades cognitivas para promover el optimismo? según Seligman
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Seligman y cols (1995, citado en Prada, 2005) proponen las siguientes cuatro habilidades cognitivas para promover el optimismo: Reconocer e identificar los pensamientos que se cruzan por la mente en los peores momentos (estos pensamientos afectan el estado de ánimo). Realizar una evaluación de estos pensamientos.
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