cuales crees que sean los beneficios de una alimentacion sana y balanceada
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
QUE NO TENGAMOS SOBREPESO Y QUE NO NOS EMFERMEMOS MENOS
Explicación:
Respuesta:
protege tu sistema inmunitario. mantiene sana la piel. regula el tránsito intestinal. mejora el estado de ánimo. reduce el estrés. mejora el rendimiento del cerebro.protege el corazón.
Explicación:
al comer de manera saludable y balanceada te aporta completamente todo lo que necesita tu cuerpo se mantiene fuerte, y activo ya que se alimenta apropiadamente.
como dije antes reduce el estrés ya que ciertos alimentos moderan la producción de hormonas tales como el cortisol y la adrenalina y otros ayudan mejorar el estado de ánimo por ciertas hormonas por ejemplo endorfinas, serotonina, y otros alimentos como verduras, frutas, pescado y frutos secos ayuda a reducir el deterioro de la memoria y, la capacidad concentración y otras funciones cerebrales, protege el corazón ya que reduce el colesterol