Question

¿Cuáles consecuencias trae el insomnio?

Answer 1

¿Qué es el insomnio?

Las personas que sufren de insomnio suelen quejarse de algunos de los siguientes problemas:

• Dificultad para dormirse.
• Dificultad para mantener el sueño (se despiertan varias veces en la noche).
• Despertares tempranos en la madrugada.
• Sensación de no dormir bien.
• Durante el día las personas con insomnio suelen tener:

• Cansancio o sueño.
• Ansiedad o depresión.
• Trastornos de memoria o reducción de la atención.
• Irritabilidad, nerviosismo.

¿Qué puede causar insomnio?

Hay muchas causas que pueden provocar insomnio.

• Enfermedades psiquiátricas tales como los trastornos de ansiedad y depresión.
• Higiene inadecuada del sueño (dormir siestas, consumir cafeína y/o alcohol, actividad física intensa antes de dormir, horarios irregulares de acostarse/levantarse, permanecer muchas horas en cama, realizar actividades intelectuales antes de dormir, etc.).
• Enfermedades crónicas que cursen con dolor o falta de aire (enfermedades reumáticas, fibromialgia, EPOC, asma, insuficiencia cardiaca, reflujo gastro-esofágico, ulcera gástrica/duodenal).
• Enfermedades que ocurren durante el sueño (síndrome de apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, movimientos periódicos de las piernas, etc.).
• Medicamentos (estimulantes, antidepresivos, supresión de sedantes o hipnóticos).
• Patrón de sueño irregular, horarios de trabajo rotativo.
• Idiopático (sin causa aparente).
• Pseudoinsomnio (el paciente se queja que no duerme bien a pesar de que los estudios de sueño no muestran anormalidades).