¿Cuáles consecuencias trae el insomnio?
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¿Qué es el insomnio?
Las personas que sufren de insomnio suelen quejarse de algunos de los siguientes problemas:
- Dificultad para dormirse.
- Dificultad para mantener el sueño (se despiertan varias veces en la noche).
- Despertares tempranos en la madrugada.
- Sensación de no dormir bien.
- Durante el día las personas con insomnio suelen tener:
- Cansancio o sueño.
- Ansiedad o depresión.
- Trastornos de memoria o reducción de la atención.
- Irritabilidad, nerviosismo.
¿Qué puede causar insomnio?
Hay muchas causas que pueden provocar insomnio.
- Enfermedades psiquiátricas tales como los trastornos de ansiedad y depresión.
- Higiene inadecuada del sueño (dormir siestas, consumir cafeína y/o alcohol, actividad física intensa antes de dormir, horarios irregulares de acostarse/levantarse, permanecer muchas horas en cama, realizar actividades intelectuales antes de dormir, etc.).
- Enfermedades crónicas que cursen con dolor o falta de aire (enfermedades reumáticas, fibromialgia, EPOC, asma, insuficiencia cardiaca, reflujo gastro-esofágico, ulcera gástrica/duodenal).
- Enfermedades que ocurren durante el sueño (síndrome de apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, movimientos periódicos de las piernas, etc.).
- Medicamentos (estimulantes, antidepresivos, supresión de sedantes o hipnóticos).
- Patrón de sueño irregular, horarios de trabajo rotativo.
- Idiopático (sin causa aparente).
- Pseudoinsomnio (el paciente se queja que no duerme bien a pesar de que los estudios de sueño no muestran anormalidades).
Otras preguntas
Enfermedades psiquiátricas tales como los trastornos de ansiedad y depresión.
Higiene inadecuada del sueño (dormir siestas, consumir cafeína y/o alcohol, actividad física intensa antes de dormir, horarios irregulares de acostarse/levantarse, permanecer muchas horas en cama, realizar actividades intelectuales antes de dormir, etc.).