Cuáles cambios físicos que se producen en el cuerpo durante el entrenamiento
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Respuesta:
Aumento de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial, sudoración, sensación de calor, cansancio y pesadez/dolor muscular. Al día siguiente, cansancio y dolores musculares (antes llamados agujetas) y actualmente denominado DOMS (dolor muscular de inicio tardío).
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Explicación:
Se mantiene una masa ósea saludable, libera endorfinas que ayudan a aliviar el estrés la sensación de dolor. Además estimula el nacimiento de nuevas neuronas en la región cerebral, lo que formenta la memoria y el aprendizaje
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