¿Cuáles alimentos tienen calcio, hierro y zinc?
Es para hoy doy coronita
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
leche queso y yogurt. eso espero
nirzaescobar12345:
espinaca carne roja y legumbress
son esos
Contestado por
0
Respuesta:
Calcio :
Batidos , lácteos ,Acelgas, cardo, espinacas ,Queso en porciones ,Nueces, dátiles, pasas.
Hierro:
Mariscos , Espinacas , Carne de hígado y otros órganos , Legumbres , Carne roja , Semillas de calabaza , Quinua , Pavo .
Zinc:
frutos secos , carne blanca , cerdo , pescado y Cordero .
Otras preguntas