cuales alimentos procesados tienen carbohidrato es para hoy doy coronita
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Los carbohidratos también se encuentran en los alimentos procesados y refinados como el azúcar, la pasta y el pan blanco. Al cuerpo le toma más tiempo descomponer los carbohidratos “complejos” y estos se encuentran en las verduras, pastas y pan integral, arroz integral y legumbres
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Harina de Maíz
Pan francés
Arroz blanco cocido
Avena en hojuelas cruda
Hojuelas de maíz
La pasta
Leche
Yogurt
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