Question

cuales alimentos constituyen una fuente de yodo,calcio,potaxio y hierro


Doy corona

Answer 1

Respuesta:

Acelgas. Como otras verduras de hoja verde, las acelgas son fuente de hierro, así como de potasio, calcio, magnesio, vitamina C, E y A y tambien las Alcachofas. La alcachofa tiene numerosos efectos positivos en nuestro organismo

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El calcio: leche y derivados, frutos secos y legumbres. ..

Hierro: sangre, hígado, legumbres, carne roja, moluscos y frutos secos.

Yodo: marisco y moluscos, pescado, setas, sal yodada y algas.

Potasio: verduras y hortalizas (en especial: alcachofa, acelga, champiñón, escarola, endivia, lechuga, etc.), aguacate, plátano, patata y frutos secos.