¿cuales actividades físicas desempeñar en la adolescencia para mantener la salud?
Es muy urgente porfa me ayudarían
Gracias amig@ me ayudo mucho
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asdasda
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asdasdsd
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hacer mucho ejercicio como por ejemplo trotar hacer flexiones sentadillas etc
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espero que te ayude
Gracias
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Físicamente: disminuye el porcentaje de grasa corporal, regula la frecuencia cardiaca y mejora el sistema inmune.
2. Baile
Físicamente: corrige malas posturas, aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, mejora la coordinación, la concentración y la memoria.
3. Equitación
Físicamente: mejora el equilibrio, la postura, la coordinación motriz y los reflejos, regula el tono muscular, disminuye la espasticidad (músculos contraídos).