Cual Variedad y cantidad de alimentos que se consume a diariamente
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Aproximadamente 2500 calorías para mantener índice de masa corporal estable
2000 calorías para bajar de peso, y 3000 para subir de peso
Se recomienda tomar 8 vasos de agua diariamente y dos entre comidas
2000 calorías para bajar de peso, y 3000 para subir de peso
Se recomienda tomar 8 vasos de agua diariamente y dos entre comidas
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