Question

¿Cual tipo de alimentos debes consumir de manera moderada o en menor cantidad del plato del bien comer?

Answer 1

Respuesta:

En el color amarillo están los alimentos que hay que limitar, estos representan los carbohidratos, ahí se reflejan los cereales, tortilla, pan, avena, pasta y arroz, y en el tono rojo están las leguminosas y los alimentos de origen animal, que son los que hay que consumir en menor cantidad.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

se recomienda integrar carne blanca, pescados y aves, los cuales tienen un contenido menor de grasa saturada.

Explicación:

En el plato del buen comer el color rojo indica que la ingesta debe ser pequeña, pues, además de proteína estos alimentos contienen grasa saturada y colesterol