cuál técnica cuál técnica le sirve para manejar adecuadamente su emoción
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Respuesta:
Piensa en situaciones que te provoquen emociones positivas
Respira profundamente
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Debes pensar en cosas positivas,salir a lugares que te hagan alegre pero si llegas a tener emociones fuertes o prepotentes deberías ir a un psiquiatra
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