Cual son los benefisios de la salud al practicar el deporte
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la verdad eso no lo sé, pero sé que se escribe "beneficios" ;)
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Mejora la resistencia física.
Regula la presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Aumenta la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Hace que mantengamos un buen peso.
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