cuál sería tu consejo para que una familia tipo lleve una alimentación saludable?
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1) Fija horarios para tus comidas. ...
2) Mastica despacio los alimentos. ...
3) Consume frutas y verduras. ...
4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas. ...
5) Elije productos con grasas saludables tales como el aceite de oliva o aquellos que sean ricos en antioxidantes.
6) Consume pescado.
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