cual seria la reacción del cuerpo ante un aumento de serotonina y adrenalina
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Intentar disminuir los niveles de estrés. ...
Dieta variada y rica en triptófano. ...
Evitar el consumo de carbohidratos simples. ...
Aumentar el consumo de omega-3. ...
Evitar el consumo de café y bebidas estimulantes. ...
Realizar ejercicio físico. ...
Buscar lugares con sol y mucha luz.
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la serotonina causará temblores y diarrea, a graves será rigidez muscular, fiebre y convulsiones.
la adrenalina causará hipertensión, cefaleas, ansiedad, nauseas e insomnio
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