cual sería la dieta balanceada para el sistema circulatorio
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Come más vegetales y frutas
Las verduras y frutas, como otras plantas o alimentos vegetales, contienen sustancias que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Comer más frutas y verduras puede ayudarte a reducir la ingesta de alimentos calóricos, como carnes, queso y colaciones.
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Espero te ayude nwn
Coronita porfis nwn
Explicación:
La dieta balanceada sería:
- Frutas desecadas
- Frutos secos
- Germen de trigo
- Legumbres
- Hortalizas y verduras
- Frutas
- Cereales integrales
- Pescados y carnes.
Reducen el colesterol y los triglicéridos sanguíneos, lo que evita la arteriosclerosis.
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