¿Cuál puede ser otra forma que prefieras para estirarte usando el bastón?
ronaldtocto69:
Con las piernas separadas con el bastón apoyando en los hombros y por detrás del cuello. Inclinación latreral del tronco,una vez hacia la izquierda y otra hacia la derecha hacer movimientos suaves
gras
gracias de verdad
gracias
grasias
Gracias
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RESPUESTA:
Pues flexionando la cintura para el costado con el bastón.
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Respuesta:
cuando al momento de que vas a poner en el piso el baston estiras mas el brazo para estirarte
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