¿cuál postura y respiración se debe tener cuando se realiza actividades físicas?
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Para realizar actividades fisicas es necesario conocer la tecnica adecuada para realizar, esto requiere una investigación sobre que musculos intervienen en dicha actividad, esto ayuda a prevenir lesiones o esguinces.
La manera correcta de respirar es en el momento de mayor tensión muscular exalar con la boca y al momento del mayor relajamiento muscular inhalar por la nariz.
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