cual o cuales son el o los grupos musculares que trabajas cuando haces equilibrio
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Los pies, las piernas y todo el cuerpo...
Explicación:los pies al caminar , las piernas al estar sosteniendo el peso de tu cuerpo ..
Respuesta:
Depende de que tipo de equilibrio trabajes, pero hay unos músculos que trabajan siempre y esos son estos
Musculatura local:
Transverso abdominal
Músculo multífido
Oblicuos internos
Diafragma
Músculos del suelo pélvico
Musculatura global:
Recto abdominal
Oblicuos externos
Erector de la columna
Diafragma
Cuadrado lumbar
Explicación:
En muchos casos se presta atención a los músculos abdominales en términos de ejercicio físico, para mejorar el aspecto o tener mayor capacidad atlética. Estos músculos son un componente muy importante en todo programa de entrenamiento deportivo, ya que junto con otros grupos musculares le otorgan al cuerpo la posibilidad de realizar una amplia gama de movimientos. Se puede afirmar que en casi todas las prácticas deportivas e incluso en acciones fisiológicas cotidianas, como toser, estornudar o ir de cuerpo, los abdominales se ven implicados. Existen músculos abdominales superiores, inferiores y oblicuos.