¿Cuál ha sido tu reacción ante la ansiedad que produce el aislamiento social?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
la verdad nunca tuve ansiedad ante el aislamiento para mi el aislamiento es aquel momento donde por primera vez hay paz y silencio una oportunidad para ordenar tu mente y aclarar el presente para hacerte una idea clara de que realmente esta pasando y también para reflexionar en el pasado el presente y el futuro.
Respuesta:
yo le ayudo
Explicación:
l aislamiento preventivo por el covid-19 puede generar cuadros de depresión y ansiedad, por eso es importante reconocer que durante este periodo se deben encontrar nuevas formas de enfrentar la adversidad, de ser resilientes y altruistas, así lo reconoce la subdirectora de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud y Protección Social, Nubia Bautista.
En Colombia, la depresión es frecuente tanto así que 5 de cada 100 colombianos puede tenerla; mientras que 3 de cada 100 pueden tener ansiedad diagnosticada, y estas enfermedades podrían aumentar durante periodos de aislamiento como el que actualmente se vive por efecto de la pandemia de la covid-19.
Para reconocer los síntomas de depresión y la ansiedad, esté alerta a sentimientos de tristeza, soledad y pesimismo frente al futuro que se mantengan de manera persistente durante más de dos semanas. También al sentir que no disfruta lo que antes le hacía feliz, tener problemas de sueño, en el apetito, en la concentración y expresiones de irritabilidad.
En estos casos, es necesario tener en cuenta primero "reconocer estas emociones y que se pueden dar en cualquier momento de la vida -y que al reconocerlas vamos a poder ir manejarlas-, y segundo es que hablar ayuda muchísimo, ya sea con nuestros familiares, amigos y compañeros de trabajo", explicó Bautista, añadiendo que el aislamiento si bien es físico, no debe ser emocional ni social.
Bautista señala que esta epidemia nos invita a reflexionar sobre las mejores formas que tenemos para convivir y para cuidarnos los unos a otros. El imperativo en este momento es la solidaridad.