Biología, pregunta formulada por danyacortes32, hace 22 días

cual es vitamina que se recomienda ingerir en suplementos tanto a vegetarianos como a veganos, y en que alimentos se encuentra

Respuestas a la pregunta

Contestado por lh086566

Respuesta:

Es la vitamina B12 y las únicas fuentes vegetarianas fiables de B12 son los alimentos enriquecidos con esta vitamina (como ciertas leches vegetales, ciertos productos de soja y algunos cereales para el desayuno) y los suplementos de B12.

Contestado por nataliazarayc

Respuesta:

la vitamina b12

y en los alimentos que se encuentran principalmente es en el pescado, carnes, leche, productos lácteos, cerdo etc ten encuenta que la vitamina b12 no está generalmente en los alimentos vegetales

Explicación:

es la vitamina b 12 porque es el suplemento necesario para los vegetarianos ya que la recomendación sanitaria actual se basa en suplementar vitamina B12 tanto en personas veganas como en la población vegetariana general.

ESPERO HABERTE AYUDADO! BYE

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