¿Cual es tu rutina de ejercicio fisico que realizas?
Army001:
Salgo a correr todos los días , hago 2 horas de bicicleta ,caliento, hago 21 sentadillas, 21 lagartijas, 21 sentadillas con salto, 5 planchas, 21 burpees, 21 tijeras, 21 ejercicio de espalda tipo superman 21, trotar, 27 abdominales pequeñas, 27 completas, 21 movimiento de montaña, 3 horas saltando la cuerda y finalmente yoga.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
corer
Explicación:
lo hago todas las mañanas
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Respuesta:
primero me levanto, salgo a correr un poco, luego empiezo los calentamientos, después sujeto una pelota y hago sentadillas, me hecho en el piso y hago abdominales con balón, para después saltar un poco de soga.
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