¿cuál es tu emoción negativa ?¿ que fue lo que ocasionó está emoción?¿puedes cambiar?si no ¿cómo vas a cambiar la situación?¿ cómo vas a manejar la emoción negativa?
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Estrés lo ocacionó tener tanta tarea acumulada puedes cambiar si como pues organizando la tarea, dejando entretenimiento y pidiendo a los profesores tiempo
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ese es solo un ejemplo esta muy facil ajdjejnsw
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- la emoción negativa son aquellas que producen un malestar se le conoce como irá o enojo hay que controlarlas porque pueden dañar a una persona.
- lo que ocasiona es que agrediste a una persona o no la controlaste y haces sentir mal a una persona.
- puedes cambiar si controlandola y no ofendiendo a nadie , relajarte para que nadie salga agredido o ofendido.
- cómo vas a cambiar la situación primero tranquilizarme controlarme y pidiendo una disculpa por lo que hiciste.
- cómo vas a manejar la emoción negativa
Explicación:
respirando , tranquilizarme , controlar la emoción y claro la emoción negativa si se usa cuando te están diciendo algo malo pero puedes decirles algo pero no agredirlos
psicológicamente ni físicamente ni verbalmente.
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