Religión, pregunta formulada por andreapreciadopaz, hace 9 meses

¿Cuál es tu compromiso para mejorar tu alimentación y solidarizarte con quién no tiene el alimento necesario? ayudaaa xd

Respuestas a la pregunta

Contestado por malemanzaldivar
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Respuesta:

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Elegir cuidadosamente el tipo de grasas y aceites en la dieta y usarlos en cantidad limitada.

Limitar el consumo de azúcar y de alimentos y bebidas azucaradas.

Limitar el consumo de sal.

Limitar el consumo de alcohol.

Mantener el equilibrio energético para lograr un peso corporal saludable.

Beber mucha agua a diario.

Explicación:

Y con las personas que no tienen que comer pues ser solidarios entender por la situacion por la que están pasando y pues apoyarlos en lo que podamos

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