¿cual es tu balance energético?
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El balance energético se refiere a que se debe comer la misma cantidad de energía de la que gastas y puede existir un balance positivo, negativo o neutro.
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Se define el balance o equilibrio energético como la relación entre la energía que proporcionan los alimentos y bebidas que ingerimos y la energía que gasta nuestro cuerpo, si hay equilibrio se mantiene el peso.
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