cuál es nuestra opinión sobre lo aprendido acerca de los tipos de actividades físicas para la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
yo opino que realizar actividades físicas es muy beneficioso para la salud ,ya que hay muchas actividades físicas que se pueden realizar como para la fuerza de brazos, para la flexibilidad de brazos y tronco ,la fuerza abdominal ,fuerza de piernas, entre otros además aporta mucho a prevenir enfermedades de salud .
Las actividades físicas son de gran importancia para la salud ya que nos ayudan a prevenir enfermedades y evitar los síntomas de la depresión y la ansiedad.
Actividad física para la salud.
Cabe destacar que los cuatro tipos de actividades físicas son:
- Actividad aeróbica.
- Actividad para el fortalecimiento de los huesos.
- Actividad para el fortalecimiento de los músculos.
- Los estiramientos.
La más importante de estas actividades que beneficia nuestra salud, el corazón y los pulmones es la actividad aeróbica, evitando la aparición de enfermedades no contagiosas como el cáncer y la diabetes.
Puedes saber más sobre las actividades físicas en: brainly.lat/tarea/5069755
