cual es mejor q empiece croosfit o gimnasios? tengo i4 años:)
mariaestrellafloresc:
Al final, depende de cada persona, pero tienes que saber que, si quieres quemar las mismas calorías con el CrossFit que con una rutina tradicional, tienes que seguir una de las rutinas más intensas.
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Respuesta:
yo prefiero el gym
Explicación:
en el crossfit veo más beneficios a la funcionalidad, pero en gym puedo trabajar eso y en un gym las máquinas te permiten obtener volumen, cardio y yo la funcionalidad la trabajo con el cardio mismo y la calistenia.
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