¿Cual es mejor el arroz blanco o el integral?¿Por que?
Diferencias, propiedades, beneficios
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El arroz blanco contiene un 7% de proteínas, superior al de otros cereales, es bajo en sodio y grasas (0,2%) y contiene pocas calorías;
el arroz Integral su diferencia es que el arroz posee mucho más fibra que el arroz blanco, la cual se encuentra principalmente en su capa externa, conocida como salvado. Además su aporte de vitaminas y minerales.
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el integral por nutre mas y es bueno por eso es buno y esos son sus beneficios
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