Salud, pregunta formulada por erinestradagra, hace 8 meses

cual es mejor consumir entre leguminosas o productos de origen animal

Respuestas a la pregunta

Contestado por n1shikata
2

puedes consumir mas leguminosas, pero ocupas de todos los tipos.


Sh11nn11: No, las personas no necesitan comer animales, ni derivados. Nosotros no estamos echos para comer animales, no tenemos colmillos para desgarrar, y muchísimo menos nuestro sistema digestivo está echo para comer carne.
n1shikata: en realidad tenemos una dentadura omnívora estamos hechos para comer de todo y sin ello ocupamos comer suplementos alimemticios, por eso los veganos son tan desnutridos a no ser que coman suplementos
n1shikata: pero no vine a pelear cree lo que quieras
Sh11nn11: WTF, no jaja. Yo soy vegana, y estoy en mi peso, las personas solo comen animales por gula. Infórmate y deja de ser la burla JAJAJAJA.
Sh11nn11: Si crees que ser vegano es comer nada, estás mal jaja.
n1shikata: solo comen alimentos que no se cocinen y no tengan que ver con animales
n1shikata: me equivoco?
n1shikata: en fin chao como dije no vengo a pelear
Contestado por marisancat23
3

Respuesta:

Explicación:

De acuerdo con el Plato del Bien Comer los grupos de alimentos se dividen en los siguientes tres:

Frutas y verduras

Cereales y tubérculos

Leguminosas y alimentos de origen animal

En cada una de las comidas al día se debe incluir un alimento de cada grupo. Se recomienda hacer tres comidas y dos colaciones diariamente.

Las leguminosas tienen mas del 80 por ciento  vitaminas y minerales.

los alimentos de origen animal tienen la mitad ósea el 40 por ciento de vitaminas y minerales.

en teoría las leguminosas son mas nutritivas que los alimentos de origen animal

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