cual es mejor consumir entre leguminosas o productos de origen animal
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
puedes consumir mas leguminosas, pero ocupas de todos los tipos.
Sh11nn11:
No, las personas no necesitan comer animales, ni derivados. Nosotros no estamos echos para comer animales, no tenemos colmillos para desgarrar, y muchísimo menos nuestro sistema digestivo está echo para comer carne.
Contestado por
3
Respuesta:
Explicación:
De acuerdo con el Plato del Bien Comer los grupos de alimentos se dividen en los siguientes tres:
Frutas y verduras
Cereales y tubérculos
Leguminosas y alimentos de origen animal
En cada una de las comidas al día se debe incluir un alimento de cada grupo. Se recomienda hacer tres comidas y dos colaciones diariamente.
Las leguminosas tienen mas del 80 por ciento vitaminas y minerales.
los alimentos de origen animal tienen la mitad ósea el 40 por ciento de vitaminas y minerales.
en teoría las leguminosas son mas nutritivas que los alimentos de origen animal
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