¿Cuál es la velocidad de consumo de los alimentos saludables? :)
noemimelissaavendano:
gracias :)
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Estudios indica que la velocidad de consumo de los alimentos saludables debe ser media o lenta pero no alta.
Se ha demostrado que el consumir alimentos con una velocidad muy alta puede proporcionar diferentes problemas digestivos.
La idea es darle un espacio de tiempo al estomago y masticar correctamente la comida. Todo bajo un ritmo promedio, ni tan rápido ni tan lento.
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