cual es la tecnica del salto largo y triple y como te beneficia en tu vida cotidiana la practica
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Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto con la pierna no dominante, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena.
Es positivo para el corazón e incrementa
el tono muscular. Además, hace trabajar la totalidad del cuerpo del deportista, y mejora la resistencia, la estabilidad y la coordinación. Finalmente, es un gran aliado del sistema inmune
Explicación:
espero y te sirva
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