Administración, pregunta formulada por yaquelinroque2003, hace 5 meses

cual es la técnica de respiración para fomentar la relajación?

Respuestas a la pregunta

Contestado por castillohernandezisa

Respuesta:

Para comenzar, coloque una mano sobre el abdomen y la otra sobre el pecho, al igual que en el ejercicio de respiración abdominal. Respire profunda y lentamente desde el abdomen y cuente en silencio hasta 4 a medida que inhala. Contenga la respiración y cuente en silencio del 1 al 7.

Explicación:

espero que te sirva :)

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