Question

cual es la semejanza y diferencia de vertical de cabeza

Answer 1

Respuesta:

Explicación:enemos que el vertical de cabeza un ejercicio de equilibrio estático muy importante en la gimnasia básica. La idea como su nombre lo indica es lograr colocar la cabeza donde van los pies y los pies donde va la cabeza, sirviendo las manos de apoyo con el piso.

En la gimnasia sirve para generar diferentes movimientos, ademas que sirve de entrenamiento, para flexibilizar mejor todos los músculos del cuerpo.

Para hacer este ejercicio debemos:

Flexionar las piernas y hacer un triangulo equilatero en el piso con los brazos.

Elevar y flexionar la cadera.

Extender las piernas con lentitud.

Apretar los glúteos y generar equilibrio.