¿cuál es la secuencia que de debemos seguir para una buena activación corporal?
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dependiendo ya que por lo general para tener una buena activación debes tener mínimo 30 minutos de entrenamiento o calentamiento para así estar despierto y activo en el día también puedes correr o practicar un deporte en si, para que así ti cuerpo se acostumbré día a día otro factor es la alimentación ya que eso nos dará nutrientes necesarios para el día
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