Educ. Fisica, pregunta formulada por normaingaroca64, hace 3 meses

¿cuál es la secuencia que de debemos seguir para una buena activación corporal

Respuestas a la pregunta

Contestado por Borisrobles9

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Respuesta:

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Rotación de hombros con toalla (10 segundos)

Sentadilla estática abajo (10 segundos)

Talones atrás sin impacto (10 segundos)

Plancha lateral con rodillas (10 segundos cada lado)

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Puente lumbar (10 segundos)

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