Educ. Fisica, pregunta formulada por valeriapb01, hace 2 meses

¿Cual es la secuencia para realizar una actividad fisica o reacreativa?

Respuestas a la pregunta

Contestado por fnahomiquintanilla

Explicación:

Comienza lentamente y aumenta de forma gradual. Date suficiente tiempo para entrar en calor y descansar con una caminata fácil o un estiramiento suave. ...

Rompe cosas si es necesario. ...

Sé creativo. ...

Escucha a tu cuerpo. ...

Sé flexible.

no se si te ayude ;D

leonel0internet: jjaja la misma respuesta bro jeje

Contestado por leonel0internet

Respuesta:

Cuando empieces tu programa de entrenamiento físico, ten en cuenta estos consejos:

Comienza lentamente y aumenta de forma gradual. Date suficiente tiempo para entrar en calor y descansar con una caminata fácil o un estiramiento suave. ...

Rompe cosas si es necesario. ...

Sé creativo. ...

Escucha a tu cuerpo. ...

Sé flexible.

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