Educ. Fisica, pregunta formulada por valeriapb01, hace 4 meses

¿Cual es la secuencia para realizar una actividad fisica o reacreativa?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por fnahomiquintanilla
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Explicación:

Comienza lentamente y aumenta de forma gradual. Date suficiente tiempo para entrar en calor y descansar con una caminata fácil o un estiramiento suave. ...

Rompe cosas si es necesario. ...

Sé creativo. ...

Escucha a tu cuerpo. ...

Sé flexible.

no se si te ayude ;D


leonel0internet: jjaja la misma respuesta bro jeje
Contestado por leonel0internet
1

Respuesta:

Cuando empieces tu programa de entrenamiento físico, ten en cuenta estos consejos:

Comienza lentamente y aumenta de forma gradual. Date suficiente tiempo para entrar en calor y descansar con una caminata fácil o un estiramiento suave. ...

Rompe cosas si es necesario. ...

Sé creativo. ...

Escucha a tu cuerpo. ...

Sé flexible.

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