Question

cual es la secuencia completa de las carreras de resistencia

Answer 1

Cada zancada comprende una FASE DE APOYO (se puede dividir en una fase de apoyo anterior_ amortiguación- y una fase de impulso)y una fase de vuelo (que se puede dividir en una fase de balanceo anterior y una de recuperación)
En la fase de apoyo el cuerpo del atleta es desacelerado(apoyo anterior)luego acelerado (impulso)En la fase de vuelo la pierna libre se balancea por delante del cuerpo del atleta y se extiende para el contacto con el suelo(balanceo anterior )mientras que la ultima pierna de apoyo se flexiona y balancea hacia el cuerpo del atleta (recuperación)