Educ. Fisica, pregunta formulada por juanseroalfaro, hace 4 meses

cual es la respiración durante un levantamiento de pesas

Respuestas a la pregunta

Contestado por gabiami1718

Respuesta:

Comienza a respirar en el momento en el que levantes el peso. Por ejemplo en una prensa de banco (bench press), debes exhalar por completo por la nariz o la boca al momento de empujar la barra lejos de tu pecho. Respira a través de la nariz de forma controlada mientras bajas el peso.

Explicación:

Contestado por fresita96

Es la inhalación , la exalacion y resistencia

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