¿Cuál es la relación que se atribuye entre actividad física y salud?
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¿Cuál es la relación que se atribuye entre actividad física y salud?
Hacer ejercicio de forma regular ayuda a conseguir lo siguiente: Disminuir la presión arterial. Reducir los niveles de LDL o colesterol “malo” en la sangre. Mejorar el nivel de glucemia.
Previene enfermedades musculares y osteoporosis. Reduce la tensión arterial. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, y cáncer de mama y colon.
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